Kategoria: Dieta

Waga naszego ciała powinna utrzymywać się we właściwej proporcji do naszego wzrostu oraz wieku. Istnieją specjalne narzędzia do przeliczania tego współczynnika, które bez problemu znajdziemy chociażby w Internecie.

W dzisiejszych czasach przeciętny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt duża nadwaga oraz otyłość są niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Mimo to wielu z nas lekceważy

Wbrew pozorom, sushi jest niezbyt popularną potrawą wśród wegetarian. Oczywiście, zrozumiałym jest, że nie spożywają go w głównej mierze dlatego, że składnikiem powszechnie w

Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności,

Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa

Witaminy są jednym z ważniejszych składników odżywczych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku ich niedoboru, organizm jest nie tylko osłabiony i przemęczony, ale również narażony na wystąpienie