Koktajle owocowe są obecne w jadłospisach letnich diet.
To za sprawą tego, że są nie tylko zdrowe i pożywne oraz bogate w witaminy i minerały, ale są przy tym także smaczne i lekkostrawne.
W okresie wakacji, a co Czytaj dalej Owocowa bomba witaminowa
Każda przygoda z odchudzaniem zaczyna się w głowie. Podjęcie decyzji o odchudzaniu zawsze spowodowane jest jakąś inną decyzją, czy przemyśleniem.
najczęstszym i najbardziej nieodpowiednim przemyśleniem Czytaj dalej Zdrowa utrata wagi
Codzienne, regularne odżywienie jest bardzo ważne dla organizmu człowieka. Najoptymalniejszym rozwiązaniem jest dostarczanie organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w Czytaj dalej Niepodjadanie sposobem na odchudzanie
Każda decyzja dotycząca chęci zmiany sposobu życia, w tym żywienia, powinna być poparta planem działania. Zdrowe odchudzanie należy rozpocząć od przygotowania strategii. Najlepszym rozwiązaniem będzie zapisanie Czytaj dalej Przygotowanie do odchudzania
W czasie upałów bardzo ważne jest dobre nawodnienie organizmu. Należy jednak pamiętać, że nie liczy się wyłącznie, to ile wypijemy w ciągu dnia, ale także, jaki rodzaj napoju to będzie.
Czego w czasie upałów absolutnie Czytaj dalej Czego nie pić podczas upałów?
Ciągła praca i szybkie życie w biegu nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu. Przede wszystkim dlatego, że taki tryb życia nie pozwala na zastanowienie się nad jakością i ilością Czytaj dalej Posiłek z pudełka
