Kategoria: Dieta

Zacznij jeszcze dzisiaj!

W dzisiejszych czasach przeciętny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt duża nadwaga oraz otyłość są niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Mimo to wielu z nas lekceważy

Sushi bez ryby

Wbrew pozorom, sushi jest niezbyt popularną potrawą wśród wegetarian. Oczywiście, zrozumiałym jest, że nie spożywają go w głównej mierze dlatego, że składnikiem powszechnie w

Najważniejsze są ryby i owoce morza

Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności,

Od czego wszystko się zaczęło

Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa

Niedobór witamin w diecie a zdrowie

Witaminy są jednym z ważniejszych składników odżywczych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku ich niedoboru, organizm jest nie tylko osłabiony i przemęczony, ale również narażony na wystąpienie