Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Sauna infrared
Dobroczynne właściwości tradycyjnej sauny znane są ludziom już od tysięcy lat. Mimo, że ma ona wyjątkowo dobre działanie na nasz organizm, nie każdy może z niej korzystać – chodzi tu przede wszystkim o osoby z chorobami układu krążenia. Nie oznacza to jednak, że zupełnie muszą zrezygnować z sauny –
Seniorzy – ich sposób odżywiania
Niezmiernie ważny jest sposób odżywiania się osób w podeszłym wieku. Trwający cały czas proces starzenia się organizmu powoduje, że dietę należy cały czas kontrolować i zmieniać w zależności od potrzeb. Należy wziąć pod uwagę dolegliwości chorobowe i aktywność starszej osoby zanim ustali się dla n
Sushi bez ryby
Wbrew pozorom, sushi jest niezbyt popularną potrawą wśród wegetarian. Oczywiście, zrozumiałym jest, że nie spożywają go w głównej mierze dlatego, że składnikiem powszechnie w nim występującym jest surowe rybie mięso. Istnieją jednak przecież liczne przepisy, pozwalające przygotować tę smakowitą i w
Szampon w sam raz dla faceta
Tematyka żeli pozwala nam płynnie przejść do kolejnego zagadnienia, jakim są włosy. Wcześniej dowiedzieliśmy się, że dziewczyny poświęcają sporo uwagi temu, by ich fryzury były czyste, a same włosy mocne i puszyste. Faceci także mają podobne oczekiwania, choć ich potrzeby są nieco inne. Większość
Szybkie i zdrowe śniadanie na mieście
Niestety często zdarza się tak, że w porze drugiego śniadania jesteśmy poza domem i nie zabraliśmy ze sobą niczego, czym moglibyśmy się posilić. Co zatem warto jest zjeść na drugie śniadanie, jeżeli aktualnie przebywamy na mieście i mamy ograniczone pole manewru? Pomyśleli o tym na szczęście produc
Twój typ urody
Każda kobieta zwraca uwagę na swój wygląd. Każda z nas chce przecież wyglądać dobrze i podobać się nie tylko mężczyznom, ale przede wszystkim sobie. Często jednak dość dużą uwagę poświęcamy mankamentom naszej urody. Za duży nos, odstające uszy czy też potrądzikowe blizny sprawiają, że nie jesteśmy
Wegetarianin, a weganin
Czym się różni dieta wegańska od diety wegetariańskiej? To dosyć ciekawe pytanie, na które właściwą odpowiedź znają najczęściej ci, którzy sami zaliczają się do wegan lub wegetarian. Pozostali, niejednokrotnie traktują te dwa podobne, jednak nie tożsame pojęcia, jako synonimy. Weganizm jest to ba
Wegetariańska wersja tradycyjnych potraw
Co powiecie na wegetariańską wersję gołąbków? Jest to doskonała alternatywa dla mięsnej wersji tego dania, która dla wielu okazuje się być nawet dużo smaczniejszą. Ten smak z pewnością zachwyci wielbicieli subtelnych, wyselekcjonowanych smaków. Oczywiście, największe wyzwanie oraz tajemnica wyjątko
Wyjątkowa uroda pani zimy
Zima to typ urody, który sprawia, że nasz wygląd jest wyrazisty. Jest to bardzo trudny typ urody, bowiem łatwo w jego przypadku o groteskowość i zły smak. Dlatego warto nieco bliżej przyjrzeć się swojej urodzie i wybierać takie elementy ubioru, które będą współgrały z wyjątkowością naszej urody. Un
Zabiegi w kapsule SPA
Z pewnością każda kobieta marzy, chociaż o jednym dniu spędzonym w SPA i odnowie biologicznej całego organizmu. Jednym z typowych dla takich miejsc zabiegów są takie, które odbywają się w specjalnej kapsule SPA. Co dzięki nim zyskamy? Taka przyjemność to przede wszystkim oczyszczenie i detoks nie
Zacznij jeszcze dzisiaj!
W dzisiejszych czasach przeciętny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt duża nadwaga oraz otyłość są niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Mimo to wielu z nas lekceważy ostrzeżenia lekarzy i w żaden sposób nie stara się dbać o linię. Takie postępowanie, jeśli nie teraz, to zapewne w przyszło
Znane nazwisko działa jak magnes
Skoro ustaliliśmy, że medycyna estetyczna staje się coraz popularniejsza, a punktów, w których można zrobić sobie botox i nie tylko przybywa regularnie, to warto przyjrzeć się nieco kryteriom decydującym o powodzeniu takiego biznesu. Najważniejsi są znakomici fachowcy, znający swój zawód i dysponu
Regularne odżywianie a zdrowie
To czy odżywiamy się regularnie, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Spożywanie wyłącznie zdrowych posiłków, jednak nieregularnie – zbyt często lub zbyt rzadko, może mieć negatywny wpływ na stan zdrowia. Organizm potrzebuje regularnej dawki paliwa w postaci niezbędnych składników odżywczych. Ważne j
Krioterapia, czyli uzdrawiające zimno
Większości z nas temperatura wynosząca poniżej 0 stopni Celsjusza nie kojarzy się z niczym przyjemnym – wręcz przeciwnie. Marznięcie na przystankach autobusowych w zimowe poranki budzi raczej negatywne skojarzenia. Tymczasem zimno ma również działanie lecznicze – mowa tu o krioterapii. W jakich prz
Wybierz ciemne pieczywo – będzie zdrowiej i pożywniej
Przygotowując dla siebie lub swoich najbliższych kanapki na śniadanie staraj się zawsze wybierać ciemne pieczywo. Jest ono o wiele zdrowsze niż tradycyjne, różni się od niego także smakiem. Ma jednak o wiele więcej właściwości odżywczych. Nie wszystkim niestety smakuje ciemny chleb, jednak przy tak
Niedobór witamin w diecie a zdrowie
Witaminy są jednym z ważniejszych składników odżywczych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku ich niedoboru, organizm jest nie tylko osłabiony i przemęczony, ale również narażony na wystąpienie wielu schorzeń i chorób. W przypadku niedoboru witaminy A narażamy nasz
Aktywność fizyczna a dieta
Dieta to sposób odżywiania, który w każdej grupie wiekowej powinien wyglądać inaczej. Oprócz wieku w ustalaniu zasad żywieniowych bierze się pod uwagę płeć, stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy oraz aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny ponad normę jest wskazaniem do zwiększenia w diecie wartości
Suplementy diety, a dzieci – czy powinny z nich korzystać?
Dzieciństwo to bardzo ważny okres dla prawidłowego rozwoju człowieka. Jeśli w młodym wieku nie zostaną dostarczone wszelkiego rodzaju niezbędne składniki czy też substancje, to może odbijać się to także w dorosłym życiu, gdy organizm się już unormuje. Dlatego też coraz częściej pojawia się pytanie
Sposoby na zarost
Każdego mężczyznę cechuje również to, że na twarzy rosną mu włosy. Są one specyficzne, bo grubsze i znacznie twardsze od tych na głowie czy rękach. Pozbywanie się zarostu jest konieczne, chyba że komuś zależy na zapuszczeniu brody lub wąsów. Jednak nawet posiadacze tych ozdób muszą je regularnie pr
Przygotowanie do odchudzania
Każda decyzja dotycząca chęci zmiany sposobu życia, w tym żywienia, powinna być poparta planem działania. Zdrowe odchudzanie należy rozpocząć od przygotowania strategii. Najlepszym rozwiązaniem będzie zapisanie wszelkich pomysłów, planów i celu, ze względu na możliwie łatwy do nich powrót. Decyzję
Dieta Dukana a zdrowie
Białko jest jednym ze składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak powszechnie wiadomo, białko nie powoduje odkładania się tkanki tłuszczowej. Wpływa natomiast na budowę masy mięśniowej. Dlatego też, ten składnik odżywczy jest podstawą diety sportowców oraz głów
W wielu miastach jest poradnia leczenia bólu
Może się okazać, że do tej pory nie mieliśmy okazji usłyszeć o poradni leczenia bólu. A szkoda, bo to bardzo ważne miejsce, dzięki któremu wielu chorych, mimo przewlekłego bólu, jest w stanie na co dzień w miarę normalnie funkcjonować. Co ważne, taka poradnia leczenia bólu działa w wielu miastach w
Fakty o medycynie estetycznej
Od kilku lat wyraźnie zarysował się trend szczególnego dbania o siebie, swoją sylwetkę, swój cały wygląd. Mogłoby się wydawać, że dotyczy to głównie kobiet, choć widać, że coraz częściej z usług kosmetycznych korzystają zarówno mężczyźni. Z pewnością, płeć piękna reprezentuje znaczną większość zain
Narzędzia z zakresu medycyny estetycznej
Medycyna estetyczna to dział, który zajmuje się przede wszystkim zwalczeniem kompleksów i podwyższeniem samooceny. Czasami zamiast decydowania się na poszczególne zabiegi, uprzednio można skierować się do poradni psychologicznej, w której problemy te zostaną zniwelowane na tle życia w społeczeństwi
Polecane artykuły
A jaki jest twój typ urody?
Biodegradowalne układy
Buty do wody
