Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
A jaki jest twój typ urody?
Można wyróżnić cztery główne typy urody. Jednak warto zdawać sobie sprawę z tego, że czasem nasz typ urody może być mieszany. Nie zawsze bowiem posiadamy wszystkie cechy, które wpisują się w dany typ urody. Co decyduje o tym, że możemy zakwalifikować nasz wygląd do danego typu? Przede wszystkim ce
Biodegradowalne układy
Już teraz na polu biodegradowalnych układów mamy, my ludzie, duże sukcesy. Naukowcom udało się stworzyć prototyp takowego układu, który wprowadzony do organizmu, po określonym czasie funkcjonowania, całkowicie się rozkłada i zostaje z niego wydalony. Jaka przyszłość może wiązać się z takowym odkryc
Być świadomym konsumentem
Idea zdrowego odżywiania rozpowszechnia się coraz szybciej i znajduje wielu zwolenników. Są wśród nich ludzie, dla których zdrowie jest najważniejszym priorytetem i chcą w świadomy sposób wpływać na nie. Te osoby mają szeroką wiedzę na temat własnego organizmu i funkcji poszczególnych narządów. Do
Co to znaczy zdrowe odżywianie ?
Na początek potrzebna jest wiedza na temat produktów, które kupujemy. Z etykiet możemy się dowiedzieć co wchodzi w ich skład. Do nas należy wybór, które z nich włożymy do koszyka. Zawsze powinniśmy unikać żywności wysokoprzetworzonej, ponieważ zawiera dużo cukru, soli, konserwantów, niedobry tłuszc
Czego nie pić podczas upałów?
W czasie upałów bardzo ważne jest dobre nawodnienie organizmu. Należy jednak pamiętać, że nie liczy się wyłącznie, to ile wypijemy w ciągu dnia, ale także, jaki rodzaj napoju to będzie. Czego w czasie upałów absolutnie nie pić? W czasie gorących dni powinniśmy przede wszystkich zrezygnować z alkoh
Czym są suplementy diety
Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Szczególnie w czasach, gdy popularna staje się kultura bycia fit i większa dbałość o wartości odżywcze, które dostarczamy do organizmu. Czym tak naprawdę są? Według definicji powszechnie akceptowanej, suplementy diety to produkt, który dodatkowo
Depilacja latem
Żadna kobieta z pewnością nie wyobraża sobie lata bez depilacji – to właśnie wtedy większość robi to częściej niż zwykle, aby bez skrępowania ubrać krótką spódniczkę czy szorty. Niemal codzienne wykonywanie depilacji może prowadzić jednak do pojawienia się podrażnień naskórka – szczególnie, gdy ogo
Jak powinna wyglądać piramida zdrowego żywienia
Każda dieta inaczej każe dobierać produkty spożywcze odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowego trybu życia. Niektóre diety stawiają głównie na białko, inne na soki i owoce, jeszcze inne proponują, by jeść cokolwiek – ważne, by zachowywać odpowiednie proporcje. Również dieta śródziem
Kiedy opalanie jest bezpieczne?
Opalona, zdrowo wyglądająca skóra to nieodłączny element naszego wakacyjnego wyglądu. Każda kobieta po powrocie z urlopu chciałaby pochwalić się w pracy złocistą skórą. Należy jednak pamiętać, że opalenie nie zawsze jest bezpieczne. Wystawienie skóry na silne promieniowanie słoneczne nie tylko spra
Kompleksowe badania organizmu i ich znaczenie dla doboru suplementów diety
Suplementy diety są bardzo popularne. Ludzie biorą je kiedy popadnie i jak popadnie, często nie myśląc nawet o tym, czy są w stanie one im w czymkolwiek pomóc. Tymczasem sam wybór odpowiedniego suplementu to kwestia dość skomplikowana i uzależniona od wielu czynników. Jednym z nich jest chociażby k
Koncepcja terapii obrzęku
Każdy z nas z pewnością choć raz w życiu doświadczył obrzęku nóg – szczególnie łydek i stóp – występującego najczęściej po męczącym dniu. O ile u większości z nas to nieprzyjemne uczucie ustępuje dość szybko, niektórzy zmagają się z tym problemem na co dzień. Takim osobom z pomocą przychodzi jedna
Lipoliza falą radiową
W salonach odnowy biologicznej spotkamy się z różnego rodzaju zabiegami. Część z nich, jak np. peelingi możemy wykonać też samodzielnie w domu. Większość jednak wymaga odpowiedniego sprzętu oraz umiejętności. Jedną z takich technik odnowy jest lipoliza falą radiową. Na czym polega ten zabieg? Lipo
Lody na śniadanie?
Pewnie dla wielu z nas może się to wydawać co najmniej dziwne, ale to prawda – lody na śniadanie są bardzo dobrym pomysłem. Okazuje się bowiem, że mogą być naprawdę zdrowe i pożywne – oczywiście nie zawsze i nie dla każdego, jednak warto jest ten pomysł przetestować. Lody produkowane są zazwyczaj n
Najbardziej czekamy zawsze na efekty
Efektem stosowania diety śródziemnomorskiej jest przede wszystkim zdrowie i lepsze samopoczucie. Zmniejsza się ryzyko zachorowań na choroby serca, miażdżycę, zwał, działa antynowotworowo i pomaga odpowiednio spożytkować zdobywaną dzięki zdrowemu żywieniu energię. Ale widać również bardzo zdumiewają
Najważniejsze są ryby i owoce morza
Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Tymczasem ryby można bardzo łatwo i smacznie przyrzą
Naleśniki – śniadaniowa klasyka
Niewątpliwie naleśniki to śniadaniowa klasyka – zajadamy się nimi od lat, w wielu zakątkach świata. Są smaczne, lubiane także przez dzieci, szybkie i proste w przygotowaniu oraz bardzo pożywne. Przyrządzać je można na wiele sposobów, dlatego też trafiają w smakowe gusta wielu. Oto propozycje jak po
Niezbędny kardiomonitor
Stałe informacje o funkcjach życiowych pacjenta są konieczne – szczególnie po zabiegach chirurgicznych, a także w przypadku osób, nad którymi ciąży widmo zagrożenia zdrowia życia. Podstawowym narzędziem, aby monitorować takie parametry jak tętno, saturacja czy stabilność pracy serca jest kardiomon
Niskobiałkowa dieta roślinna
Dla tych, którzy potrzebują jednoznacznych, przemawiających argumentów za tym, żeby jednak zdecydować się, choćby na pewien czas przejść na wegetariański styl odżywania, motywujące mogą okazać się wyniki badań kalifornijskich naukowców. Udowodnili oni, iż ludzie spożywający regularnie pokarmy mięsn
Od czego wszystko się zaczęło
Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa już od wieków zapewniało mieszkańcom Hiszpanii, Włoch, czy Grecji długie i zdrowe życie. Dlatego warto dowiedzieć się, jak feno
Orientalny smak wegetarianizmu
Jako, że wegetariański styl odżywiania wywodzi się z Indii, warto w swoim codziennym jadłospisie zawrzeć orientalne smaki tego regionu. Czasem nawet najzwyklejsza potrawa potrafi zyskać wyjątkowy i oryginalny smak dzięki dodaniu odpowiednich przypraw. Curry, kardamon, pieprz cayenne, kminek, imbir,
Owocowa bomba witaminowa
Koktajle owocowe są obecne w jadłospisach letnich diet. To za sprawą tego, że są nie tylko zdrowe i pożywne oraz bogate w witaminy i minerały, ale są przy tym także smaczne i lekkostrawne. W okresie wakacji, a co za tym idzie w upalne dni, koktajl owocowy może okazać się doskonałym napojem orzeźw
Parę kilo mniej
Waga naszego ciała powinna utrzymywać się we właściwej proporcji do naszego wzrostu oraz wieku. Istnieją specjalne narzędzia do przeliczania tego współczynnika, które bez problemu znajdziemy chociażby w Internecie. Oczywiście, niewielkie odchylenia od normy nie stanowią większego problemu, jednak z
Perfumy i wody toaletowe
Wątek „zapachowy” jest nieco dłuższy. Teraz pora zająć się bardziej subtelnymi wyrobami, mianowicie perfumami i wodami toaletowymi. Tych także mamy wiele, adresowanych do obu płci. Cena porządnych perfum od prestiżowego producenta może być naprawdę wysoka – wynosi czasami kilkaset złotych. Powoduj
Posiłek z pudełka
Ciągła praca i szybkie życie w biegu nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu. Przede wszystkim dlatego, że taki tryb życia nie pozwala na zastanowienie się nad jakością i ilością zjadanych posiłków. Jest jednak na to sposób – posiłki przygotowywane w domu i zabierane do pracy w pudełku. Posiłki z pudełk
Polecane artykuły
A jaki jest twój typ urody?
Biodegradowalne układy
Buty do wody