Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
A jaki jest twój typ urody?
Można wyróżnić cztery główne typy urody. Jednak warto zdawać sobie sprawę z tego, że czasem nasz typ urody może być mieszany. Nie zawsze bowiem posiadamy wszystkie cechy, które wpisują się w dany typ urody. Co decyduje o tym, że możemy zakwalifikować nasz wygląd do danego typu? Przede wszystkim ce
Aktywność fizyczna a dieta
Dieta to sposób odżywiania, który w każdej grupie wiekowej powinien wyglądać inaczej. Oprócz wieku w ustalaniu zasad żywieniowych bierze się pod uwagę płeć, stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy oraz aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny ponad normę jest wskazaniem do zwiększenia w diecie wartości
Biodegradowalne układy
Już teraz na polu biodegradowalnych układów mamy, my ludzie, duże sukcesy. Naukowcom udało się stworzyć prototyp takowego układu, który wprowadzony do organizmu, po określonym czasie funkcjonowania, całkowicie się rozkłada i zostaje z niego wydalony. Jaka przyszłość może wiązać się z takowym odkryc
Być świadomym konsumentem
Idea zdrowego odżywiania rozpowszechnia się coraz szybciej i znajduje wielu zwolenników. Są wśród nich ludzie, dla których zdrowie jest najważniejszym priorytetem i chcą w świadomy sposób wpływać na nie. Te osoby mają szeroką wiedzę na temat własnego organizmu i funkcji poszczególnych narządów. Do
Co to znaczy zdrowe odżywianie ?
Na początek potrzebna jest wiedza na temat produktów, które kupujemy. Z etykiet możemy się dowiedzieć co wchodzi w ich skład. Do nas należy wybór, które z nich włożymy do koszyka. Zawsze powinniśmy unikać żywności wysokoprzetworzonej, ponieważ zawiera dużo cukru, soli, konserwantów, niedobry tłuszc
Czym są suplementy diety
Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Szczególnie w czasach, gdy popularna staje się kultura bycia fit i większa dbałość o wartości odżywcze, które dostarczamy do organizmu. Czym tak naprawdę są? Według definicji powszechnie akceptowanej, suplementy diety to produkt, który dodatkowo
Depilacja latem
Żadna kobieta z pewnością nie wyobraża sobie lata bez depilacji – to właśnie wtedy większość robi to częściej niż zwykle, aby bez skrępowania ubrać krótką spódniczkę czy szorty. Niemal codzienne wykonywanie depilacji może prowadzić jednak do pojawienia się podrażnień naskórka – szczególnie, gdy ogo
Jak powinna wyglądać piramida zdrowego żywienia
Każda dieta inaczej każe dobierać produkty spożywcze odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowego trybu życia. Niektóre diety stawiają głównie na białko, inne na soki i owoce, jeszcze inne proponują, by jeść cokolwiek – ważne, by zachowywać odpowiednie proporcje. Również dieta śródziem
Jakie śniadanie do pracy?
Drugie śniadanie jest bardzo ważne w naszym codziennym menu – powinno być lżejsze niż pierwsze śniadanie i zjedzone około trzech godzin przed obiadem. Najczęściej jednak drugie śniadanie jadamy w pracy, mamy więc zatem ograniczone pole manewru, jeżeli chodzi o kreatywność w wymyślaniu potraw. Co za
Kiedy opalanie jest bezpieczne?
Opalona, zdrowo wyglądająca skóra to nieodłączny element naszego wakacyjnego wyglądu. Każda kobieta po powrocie z urlopu chciałaby pochwalić się w pracy złocistą skórą. Należy jednak pamiętać, że opalenie nie zawsze jest bezpieczne. Wystawienie skóry na silne promieniowanie słoneczne nie tylko spra
Kompleksowe badania organizmu i ich znaczenie dla doboru suplementów diety
Suplementy diety są bardzo popularne. Ludzie biorą je kiedy popadnie i jak popadnie, często nie myśląc nawet o tym, czy są w stanie one im w czymkolwiek pomóc. Tymczasem sam wybór odpowiedniego suplementu to kwestia dość skomplikowana i uzależniona od wielu czynników. Jednym z nich jest chociażby k
Koncepcja terapii obrzęku
Każdy z nas z pewnością choć raz w życiu doświadczył obrzęku nóg – szczególnie łydek i stóp – występującego najczęściej po męczącym dniu. O ile u większości z nas to nieprzyjemne uczucie ustępuje dość szybko, niektórzy zmagają się z tym problemem na co dzień. Takim osobom z pomocą przychodzi jedna
Konserwanty i sztuczne barwniki w żywności a zdrowie
Konserwanty, sztuczne barwniki, substancje zapachowe – to wszystko możemy znaleźć w produktach spożywczych dostępnych na sklepowych półkach. Oczywiście składniki te nie znajdują się we wszystkich produktach, dlatego zawsze przed zakupem nowego, niesprawdzonego produktu warto czytać etykiety. Bowie
Lipoliza falą radiową
W salonach odnowy biologicznej spotkamy się z różnego rodzaju zabiegami. Część z nich, jak np. peelingi możemy wykonać też samodzielnie w domu. Większość jednak wymaga odpowiedniego sprzętu oraz umiejętności. Jedną z takich technik odnowy jest lipoliza falą radiową. Na czym polega ten zabieg? Lipo
Lody na śniadanie?
Pewnie dla wielu z nas może się to wydawać co najmniej dziwne, ale to prawda – lody na śniadanie są bardzo dobrym pomysłem. Okazuje się bowiem, że mogą być naprawdę zdrowe i pożywne – oczywiście nie zawsze i nie dla każdego, jednak warto jest ten pomysł przetestować. Lody produkowane są zazwyczaj n
Najbardziej czekamy zawsze na efekty
Efektem stosowania diety śródziemnomorskiej jest przede wszystkim zdrowie i lepsze samopoczucie. Zmniejsza się ryzyko zachorowań na choroby serca, miażdżycę, zwał, działa antynowotworowo i pomaga odpowiednio spożytkować zdobywaną dzięki zdrowemu żywieniu energię. Ale widać również bardzo zdumiewają
Najważniejsze są ryby i owoce morza
Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Tymczasem ryby można bardzo łatwo i smacznie przyrzą
Naleśniki – śniadaniowa klasyka
Niewątpliwie naleśniki to śniadaniowa klasyka – zajadamy się nimi od lat, w wielu zakątkach świata. Są smaczne, lubiane także przez dzieci, szybkie i proste w przygotowaniu oraz bardzo pożywne. Przyrządzać je można na wiele sposobów, dlatego też trafiają w smakowe gusta wielu. Oto propozycje jak po
Narzędzia z zakresu medycyny estetycznej
Medycyna estetyczna to dział, który zajmuje się przede wszystkim zwalczeniem kompleksów i podwyższeniem samooceny. Czasami zamiast decydowania się na poszczególne zabiegi, uprzednio można skierować się do poradni psychologicznej, w której problemy te zostaną zniwelowane na tle życia w społeczeństwi
Niepodjadanie sposobem na odchudzanie
Codzienne, regularne odżywienie jest bardzo ważne dla organizmu człowieka. Najoptymalniejszym rozwiązaniem jest dostarczanie organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w czterech-pięciu porcjach, w regularnych odstępach czasu, trzech-czterech godzin. Ponieważ organizm traktuje każdy
Niezbędny kardiomonitor
Stałe informacje o funkcjach życiowych pacjenta są konieczne – szczególnie po zabiegach chirurgicznych, a także w przypadku osób, nad którymi ciąży widmo zagrożenia zdrowia życia. Podstawowym narzędziem, aby monitorować takie parametry jak tętno, saturacja czy stabilność pracy serca jest kardiomon
Niskobiałkowa dieta roślinna
Dla tych, którzy potrzebują jednoznacznych, przemawiających argumentów za tym, żeby jednak zdecydować się, choćby na pewien czas przejść na wegetariański styl odżywania, motywujące mogą okazać się wyniki badań kalifornijskich naukowców. Udowodnili oni, iż ludzie spożywający regularnie pokarmy mięsn
Od czego wszystko się zaczęło
Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa już od wieków zapewniało mieszkańcom Hiszpanii, Włoch, czy Grecji długie i zdrowe życie. Dlatego warto dowiedzieć się, jak feno
Orientalny smak wegetarianizmu
Jako, że wegetariański styl odżywiania wywodzi się z Indii, warto w swoim codziennym jadłospisie zawrzeć orientalne smaki tego regionu. Czasem nawet najzwyklejsza potrawa potrafi zyskać wyjątkowy i oryginalny smak dzięki dodaniu odpowiednich przypraw. Curry, kardamon, pieprz cayenne, kminek, imbir,
Polecane artykuły
A jaki jest twój typ urody?
Aktywność fizyczna a dieta
Biodegradowalne układy
